شروع فرایند سنگنوردی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهآموزش مناسب و مطمئن. این مقاله کامل بهخوانندگان کمک می‌کند تادرک بهتری از اساس سنگنوردی پیدا کنید و بامراحل اولیه آن آشنا